Samen trainen
Je weet dat er meer in zit.
Maar je bent moe, futloos en schuift het steeds voor je uit.
Samen trainen = de stap van uitstellen naar doen – op een manier die je volhoudt.
Je wil beginnen, maar volhouden lukt niet?
Je hebt al vaker gezegd dat je gaat beginnen.
Misschien zelfs al een paar keer gesport, gezond gegeten, of een doel gezet.
Maar het lukt niet om vol te houden – en waar je moet beginnen weet je eigenlijk niet meer.
Samen trainen betekent:
- Niet jezelf kapot trainen, wel vooruitgang boeken
- Bewegen op een manier die je volhoudt
- Een aanpak die past bij jouw lijf en leven
Wat het je oplevert
- Fitter, sterker en energieker worden
- Minder futloos, meer ritme en structuur
- Niet alleen starten, maar ook volhouden
- Gezonde gewoontes opbouwen die bij jou passen
Wat anderen zeggen
"Van alles of niets naar 1,5 jaar 2-3 keer per week sporten"
Met hulp van Nikki ben ik begonnen met kleine veranderingen aan te brengen in mijn dagelijkse structuur. Niet meteen alles omgooien, maar in kleine stappen een begin te maken met verandering. Dit heeft er uiteindelijk voor gezorgd dat ik bewuster, gezonder en actiever werd in mijn levensstijl.
Met hulp van Nikki ben ik begonnen met kleine veranderingen aan te brengen in mijn dagelijkse structuur. Niet meteen alles omgooien, maar in kleine stappen een begin te maken met verandering. Dit heeft er uiteindelijk voor gezorgd dat ik bewuster, gezonder en actiever werd in mijn levensstijl.
"Ik heb eindelijk weer een gezond gewicht én geniet weer van het leven."
Toen wij voor het eerst contact hadden, stond ik voor mijn gevoel op een kantelpunt tussen doorgaan of opgeven. Met jouw hulp is het mij gelukt om niet op te geven. Nu heb ik eindelijk weer een gezond gewicht, ga ik weekendjes weg met vriendinnen en kan ik weer lachen én huilen. Ik heb geleerd om de controle wat los te laten, eetregels te doorbreken en te genieten van eten. Jij hebt mij zo hard laten lachen dat ik m’n kauwgom (tot 3x toe) heb uitgespuugd.
Toen wij voor het eerst contact hadden, stond ik voor mijn gevoel op een kantelpunt tussen doorgaan of opgeven. Met jouw hulp is het mij gelukt om niet op te geven. Nu heb ik eindelijk weer een gezond gewicht, ga ik weekendjes weg met vriendinnen en kan ik weer lachen én huilen. Ik heb geleerd om de controle wat los te laten, eetregels te doorbreken en te genieten van eten. Jij hebt mij zo hard laten lachen dat ik m’n kauwgom (tot 3x toe) heb uitgespuugd.
Vorige
Volgende
Klaar om van uitstel naar actie te gaan?
Wil je fitter, sterker en energieker worden?
Wil je beginnen – op een manier die vol te houden is?
Benieuwd naar mijn aanpak?