Rust in je kop,
lekker in je vel
Denk je veel na over wat er moet veranderen, maar weet je niet waar je moet beginnen?
Je weet dat het anders moet, maar weten ≠ doen.
Veranderen wil je wel, maar je mist de energie, het vertrouwen – of je weet niet waar je moet beginnen.
Je voelt je moe, futloos en blijft piekeren over alle keuzes die je moet maken.
Meer aan het nadenken over het verliezen van een paar kilo, minder onrust of dat je gewoon lekker in je vel wil zitten?
Toegeven dat je het anders wil is al sterk.
Je kiest ervoor om niet langer je kop in het zand te steken.
Klaar om te gaan van weten naar doen?
"Rust in je kop is niet het doel. Het is het resultaat van kiezen en doen."
Je weet dat het anders moet, maar weten ≠ doen.
Veranderen wil je wel, maar je mist de energie, het vertrouwen – of je weet niet waar je moet beginnen.
Je voelt je moe, futloos en blijft piekeren over alle keuzes die je moet maken.
Een paar kilo kwijt, minder onrust of gewoon weer lekker in je vel?
Toegeven dat je het anders wil is al sterk.
Je kiest ervoor om niet langer je kop in het zand te steken.
Klaar om te gaan van weten naar doen?
"Rust in je kop is niet het doel. Het is het resultaat van kiezen en doen."
Jouw doel, jouw route
Samen sparren
Je wil het anders, maar weet niet waar je moet beginnen.
Je hoofd blijft malen, je twijfelt en stelt uit.
Wat je belangrijk vindt is lastig te benoemen.
En ondertussen blijf je zitten waar je niet wil zijn.
Therapie of eindeloos praten, daar doen we niet aan.
Samen trainen
Je wil fitter worden of iets aan je lichaam veranderen, maar je blijft moe en schuift het steeds voor je uit.
Je begint wel – maar volhouden blijft lastig.
En eerlijk? Soms weet je gewoon niet meer waar je moet beginnen.
Toen wij voor het eerst contact hadden, stond ik voor mijn gevoel op een kantelpunt tussen doorgaan of opgeven. Met jouw hulp is het mij gelukt om niet op te geven. Nu heb ik eindelijk weer een gezond gewicht, ga ik weekendjes weg met vriendinnen en kan ik weer lachen én huilen. Ik heb geleerd om de controle wat los te laten, eetregels te doorbreken en te genieten van eten. Jij hebt mij zo hard laten lachen dat ik m’n kauwgom (tot 3x toe) heb uitgespuugd.
Mijn hulpvraag was letterlijk: hoe krijg ik meer rust in mijn kop, hoe krijg ik meer energie om conditie op te bouwen en hoe kom ik van m’n ellenlange dutjes af. Nikki heeft me geholpen bij het in kaart brengen van wat ik nodig heb en op welk moment ik dat kan inzetten. Nu heb ik kortere, efficiëntere dutjes en meer overzicht. Mijn emoties en gedachten kan ik beter reguleren. Mijn gemoedstoestand is stabieler.
Met hulp van Nikki ben ik begonnen met kleine veranderingen aan te brengen in mijn dagelijkse structuur. Niet meteen alles omgooien, maar in kleine stappen een begin te maken met verandering. Dit heeft er uiteindelijk voor gezorgd dat ik bewuster, gezonder en actiever werd in mijn levensstijl.
30 minuten sparren over jouw vraagstuk?
Benieuwd of mijn aanpak past bij jouw uitdagingen?
Laat het me weten! Ik vertel je graag meer.